★中国で一番暑い時期「三伏」

中国では、この期間を「三伏（サンフー）」といって、毎年だいたい７月中旬から８月中旬までの一年で一番暑い時期（暦の上では小暑から立秋まで）を指します。この時期は、血圧もいちばん上がる時期なんだそうです。そんな時こそ、中国では、冬に備えて「冬病夏治（冬の病気は夏に治す）」をするのだそうです。

「三伏」については次の通り。

　①头伏[一伏]……7月18日-7月27日

    ②中伏[二伏]……7月28日-8月06日

    ③头伏[三伏]……8月07日-8月16日

★やってはいけないこと：冷たい飲み物やアイスクリームは禁物！

三伏の間は、体内の陽気が体の表面にでてくるため、体の内側は冷えてしまうそうです。そんな時、冷たい物を食べたり飲んだりしたら、もう大変！

そんな時は…

①ぬるま湯を飲むべし！　　　　　

②緑豆を煮て、その煮汁を飲むべし！

★おすすめグルメ　　

　　①头伏[一伏]……7月18日-7月27日　⇒水餃子

    ②中伏[二伏]……7月28日-8月06日　⇒麺類

    ③头伏[三伏]……8月07日-8月16日　⇒烙饼摊鸡蛋

★おまけ　夏のにおい対策

①TOPVALUのメンズフェイスシート

夏になるとき、気になるのは、体のいや～な汗とそのにおい。何とかしたいですよね。日本からまとめ買いしてくるにも限りがある。どうしよう。実は2014年夏から中国国内のミニストップでも汗ふきシートが登場！10枚入りでお手頃価格の6元！汗をいっぱいかいたら、一枚とってリフレッシュ♪